สาวๆ สมัยนี้มักกังวลในเรื่องของรูปร่าง ซึ่งจะต้องมีหุ่นฟิตและเฟิร์มอยู่ตลอดเวลา บางคนอาจลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย หรือเข้าฟิตเนส แต่ก็ยังมีอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสาวๆ ที่รักสุขภาพ นั่นคือการทาน อาหารลดน้ำหนัก ที่สามารถหาวัตถุดิบมาทำกินเองได้ง่ายๆ ที่บ้านในทุกมื้ออาหาร สามารถอวดหุ่นเป๊ะได้อย่างมั่นใจ แถมจะเลือกชุดไหนมาใส่ก็สวยทุกชุด ไม่ต้องมัวมานั่งแขม่วพุงให้ปวดเมื่อย เพียงแค่เรารู้จักวิธีการทานอย่างถูกต้องค่ะ
1.เลือกอาหารให้เหมาะกับมื้อเช้า
สำหรับอาหารมื้อเช้าของคนที่ต้องการจะลดน้ำหนัก เราถือว่าเป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญเลยก็ว่าได้ค่ะ เพราะคนกลุ่มนี้ต้องการอาหารที่เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย เพื่อที่จะได้นำพลังงานไปใช้ในการทำกิจกรรมต่างๆ ระหว่างวัน จึงสามารถทานอาหารเช้าที่เป็นคาร์โบไฮเดรตได้ เนื่องจากการทานอาหารที่เป็นแป้งในช่วงเช้า จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้มากกว่าเวลาอื่น และร่างกายจะนำส่วนที่เป็นน้ำตาลไปเป็นส่วนช่วยในการทำงานของสมอง ช่วยเพิ่มสมาธิ และทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.parpaikin.com/
ทำเลดีที่สุด ใหญ่มาก BTSอารีย์ 7-11 ให้เช่าออฟฟิศโมเดิร์น 3ชั้น อารีย์สัมพันธ์ 50ตรว. 4น
เขตพญาไท กรุงเทพมหานคร
ให้เช่า บ้านเล็กในสวนใหญ่ นิคมอุตสาหกรรมเกตเวย์ ตลาดนัดแยกเกตเวย์ 98ม. คลินิก 5 แอร์ 2น
อำเภอแปลงยาว ฉะเชิงเทรา
นิคมอุตสาหกรรมเกตเวย์ ให้เช่า บ้านเล็กในสวนใหญ่ .มีเฟอร์ครบ ฉะเชิงเทรา ตลาดนัดแยกเกตเวย์
อำเภอแปลงยาว ฉะเชิงเทรา